・耳の奥の前庭にある「耳石（じせき）」という小さな結晶が、本来の場所から剥がれて、三半規管に入り込んでしまうことで起こります。

・耳石は本来、体の傾きや動きを感じるセンサーの一部です。

・三半規管に耳石が入り込むと、頭を動かしたときに耳石も三半規管内で動いてしまい、過剰な刺激が脳に送られ、めまいが生じます。

・特に寝返りをしたとき、朝起き上がるとき、下を向く/上を向いたときなど、三半規管が刺激を受ける際に起こりやすいです。

• 専用のゴーグルを装着していだたき、めまいが生じた際に眼が揺れる現象（眼振）の有無を確認して診断します。

・多くの場合、三半規管に入ってしまった耳石は時間の経過とともに吸収され、症状は自然に改善していきます。

・めまいを和らげるための薬を処方することもありますが、基本的には一時 的に使うもので、根本治療ではありません。

・薬以外に、頭の運動で耳石を三半規管から排出させる方法がありま す。

　代表的なものに「Brandt-Daroff（ブラント・ダロフ）法」などがあります。

　※５回で１セット(約10分)で、1日3セット(朝・昼・晩)を、3～14日ほど続けます。詳しいやり方はネットでも紹介されていますので、気になる方は調べてみ

　　てください。

・約半数くらいの方は再発することがあります。

・再発しても、また同じ方法で改善できます。

めまいに加えて、耳の聞こえが悪くなる、強い耳鳴り、手足のしびれや力が入らない、言葉が出にくいなどの症状がある場合は、別の病気の可能性がありますので、すぐに受診してください。

良性発作性頭位めまい症(BPPV)は、耳の中の「耳石」が原因で起こるめまいです。命に関わる病気ではありませんが、日常生活に不便を感じることがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　気になる症状があるときは、どうぞお気軽にご相談下さい。